第481章  木叶旋风！

    「呼！！」

    远处林间突然卷起一阵肉眼可见的狂风，无数绿叶如同被龙卷风卷起一般冲天而起！

    伴随著剧烈的破空呼啸声，一道耀眼的绿色残影以一种不可思议的高速贴著地面狂飙而来！

    「来啦来啦来啦—！！」

    洪亮，高亢，充满了无穷活力的咆哮声瞬间撕裂了清晨演习场的宁静。

    「这就是青春的晨练！池泉老师！我按照约定！在六点二十九分五十八秒准时到达！

    一秒不多，一秒不少！！」

    「轰！」

    一声沉闷的撞击声在众人眼前炸开，泥土飞溅。

    那道绿色身影在距离池泉两米远的地方硬生生刹住了脚步。

    地面被他的双脚犁出两道深达半尺的沟壑，烟尘缓缓散去，露出了来人的模样。

    一身紧绷得甚至能看出肌肉线条的绿色连体紧身衣，浓密得像两把刷子一样的粗眉毛，一丝不苟的西瓜头，以及在晨光下「叮」地一声反射出耀眼白光的牙齿。

    他猛地竖起大拇指，露出了极其灿烂的笑容。

    「洛克————李前辈？！」

    陆的下巴几乎要砸到脚面上，眼珠子瞪得滚圆，整个人倒退了半步。

    惠美也是倒吸一口冷气，原本挺拔的脊背下意识地缩了缩。

    作为同期毕业的学生，谁不知道凯班的洛克李是个什么级别的怪物—那个每天绕著木叶倒立跑五百圈，把钢铁护腿当日常首饰戴的纯体术狂人！

    黑鸦的瞳孔则是骤然收缩，身体在瞬间进入了防御姿态，双臂微微下沉。

    他在暗部的档案记录里见过这个名字：木叶最强体术上忍迈特凯的得意门生，曾在中忍考试中踢碎过我爱罗砂之铠甲的存在。

    「哟！池泉班的各位！初次见面！」小李双脚并拢，极其标准地鞠了一个九十度的躬，然后直起身子，目光炯炯地打量著三人，「我是迈特凯老师座下弟子，木叶中忍洛克李！今天接受池泉老师的委托，担任你们的体术特训助教！」  

    「真的是他————」陆转头看向池泉，声音都在发颤，「老师，您认真的吗？李前辈的训练方式在整个木叶都是出了名的致残级啊！您昨天才跟我们讲过劳逸结合和肌肉溶解的危害！」

    池泉面色不变，从容地收起保温杯：「正因为我知道极限在哪里，才需要李来帮你们把潜力逼出来。

    李掌握著最正统的刚拳流发力技巧，并目对人体的疲劳抗性有极高的感知。」

    池泉转向小李：「李，昨晚给你的训练方案看过了吗？」

    小李立刻立正，神情肃穆地从紧身衣里掏出一卷折叠整齐的纸：「完全看过了！池泉老师制定的计划非常科学！既能保证高强度的肌肉负荷，又通过能量守恒与关节角度进行了严格限制！凯老师看后也赞不绝口，说这就是带著理智燃烧的青春！」

    「很好。」池泉点头，「交给你了。

    记住，重点是纠正动作结构与反应速度，别真把他们的韧带扯断。」

    「请交给我吧！池泉老师！」

    小李猛地转身，目光如炬地盯向陆，惠美和黑鸦。

    那一瞬间，三人感觉自己面对的不是一个人，而是一头蓄势待发的猛兽。

    「那么！年轻的木叶雏鹰们！」小李的声音陡然拔高，震得周围树叶沙沙作响，「在进行对抗之前，首先要让你们的肌肉彻底苏醒过来！第一项，基础动态热身！」

    陆咽了口唾沫：「热身————具体是什么？」

    小李露出一口白牙，竖起食指：「非常简单！第七演习场外围跑道，背负三十公斤负重卷轴，蛙跳五圈！中途膝盖接触地面者，追加两圈！」

    「蛙跳五圈？！」惠美失声惊呼，「第七演习场一圈至少有一公里！背负三十公斤蛙跳五公里？！这叫热身？！」

    「惠美同学！」小李神情严肃地大声打断，「如果连让血液沸腾起来的决心都没有，体术的火焰就会在体内熄灭！这是为了激活你们的大腿股四头肌和臀大肌！现在，戴上负重！」

    话音未落，小李单手一甩，三个沉甸甸的黑色负重卷轴精准地砸在三人脚边，激起一蓬泥灰。

    陆看著脚下那沉重的卷轴，又看了看站在一旁神情淡漠，甚至开始翻开记事簿准备计时的池泉，知道今天这一劫无论如何是躲不过去了。

    「戴上吧。」黑鸦第一个弯下腰，面无表情地将卷轴扣在后背的战术扣上。

    三十公斤的重量瞬间压下，他的双膝微微一沉，但脊背依然挺得笔直。

    陆和惠美对视一眼，苦著脸将负重背上。

    「很好！出发！！」小李一声令下。

    清晨七点十分。

    太阳已经彻底升起，演习场内的白雾被蒸腾殆尽，湿气变成了闷热。

    「啪！啪！啪！」

    伴随著沉重的落地声和急促的喘息声，三道身影正在泥泞的跑道上艰难地起伏。

    一百二十一百二十陆的整张脸已经憋成了酱紫色，汗水顺著下巴连成了线，砸在干燥的泥土里瞬间消失o

    他的双腿在剧烈地打颤，每跳一下，大腿前侧的肌肉就传来一阵撕裂般的灼烧感。

    「陆君！抬起你的下巴！」

    小李竟然以双拳著地，整个人倒立在半空的姿势，轻轻松松地跟在陆的身侧。

    他甚至连一滴汗都没出，一边倒立用双臂向前跳跃，一边大声指正：「你的膝关节内扣了！这样受力全集中在半月板上！把膝盖向外展开，用你的大腿内收肌和臀部发力！

    快！跟上黑鸦同学的节奏！」

    「我————我真的————跟不上啊————」陆从牙缝里挤出几个字，呼吸粗重得像个破风箱。

    在他前方七八米处，黑鸦正保持著匀速跳跃。

    他的呼吸同样粗重，高领上衣已经被汗水彻底浸透，后背紧绷的肌肉隔著布料鼓起清晰的轮廓。

    但他的眼神始终死死盯著前方三米处的地面，每一次落地都稳稳地用前脚掌缓冲，动作规范得像一台不知疲倦的机械。

    而惠美则跟在黑鸦身后，脸色苍白，嘴唇有些发干。

    「惠美，调整呼吸。」

    池泉不知道什么时候走到了内圈的草地上，手里握著怀表，平缓的声音清晰地穿透杂乱的喘息声送入惠美耳中：「不要用胸腔短促呼吸，改用腹式深呼吸。

    你的膈肌在抽搐，这是缺氧的征兆。

    呼气的时候把腹部收紧，两步一吸，两步一呼。」

    惠美听到池泉的声音，咬紧牙关，强行压下肺部火辣辣的刺痛感，按照池泉的要求改变了呼吸节奏。

    仅仅过了半圈，那种胸闷欲呕的感觉竟然真的减轻了一些。

    「很好，核心收紧，保持这个节奏。」池泉用笔在记事簿上勾画了一下，「最后半圈，全员加速。」

    「还————还能加速？！」陆发出了一声绝望的哀嚎。

    「陆君！这就是青春的破茧时刻啊！冲刺吧！！」倒立的小李猛地发出一声大喝，双掌在地面狠狠一拍，整个人在半空中翻腾了三周，轻盈地落在终点线上。

    当三个人终于把负重扔在终点线旁的草地上时，陆直接双腿一软，像一滩烂泥一样瘫了下去。

    「不能坐下。」

    池泉的手杖精准地横在了陆的胸前，阻止了他倒地的动作。

    池泉看著陆那双颤抖的小腿：「剧烈运动后立刻瘫坐，下肢静脉血液无法及时回流到心脏，会导致脑部供血不足引起眩晕。

    站起来，走动，慢速走动三分钟。」

    陆双手撑著膝盖，大口大口地喘著粗气，连说话的力气都没有了，只能像个提线木偶一样，在草地上机械地迈著步子。

    惠美扶著旁边的木桩，两只手腕都在发抖，汗水把额前的碎发全都黏在了皮肤上。

    黑鸦虽然勉强站著，但他的胸膛剧烈起伏，左臂不受控制地微微抽搐。

    「热身结束。」小李神采奕奕地拍了拍手，那精神抖擞的模样与眼前三个几乎虚脱的下忍形成了鲜明对比，「接下来，进入今天的核心项目一反应与近身格挡训练！」

    陆抬起头，眼神里满是绝望：「刚才那真————真的只是热身？」

    「当然！」小李从地上拿起三根一米长，用厚布包裹著的木棍，分别扔给三人，「池泉老师告诉我，你们在面对突发性的体术打击时，防御机制过于僵硬。

    所以接下来，我会在半径五米的圆圈内，对你们展开单向攻击！」

    小李走到草地中央，脚尖在地上轻轻一划，一个清晰的正圆形立刻出现在泥土上。

    「规则很简单！」小李站在圈内，「你们三个人同时进圈。

    我只使用三成力量，不使用查克拉，纯粹依靠身体移动进行打击。

    你们可以用木棍格挡，也可以闪避。

    在圈内坚持三分钟就算合格。

    如果有人被打出圈外，全员追加两百个伏地挺身！」

    陆握著手里的木棍，咽了咽口水：「三成力量？李前辈，您平时踢碎岩石用的是几成力量？」

    小李认真地思考了一下：「唔————大概五成左右吧。」

    「这根本不是合格不合格的问题，这是出人命的问题吧！」陆转头看向池泉。

    池泉却只是平静地看著他们：「李的三成力量，大致相当于普通中忍的全速突刺。

    如果你们连这个层面的冲击都接不下来，在中忍考试的实战选拔里，活不过第一轮。

    进圈。」

    听到「中忍考试」四个字，黑鸦的眼神瞬间变了。

    他握紧手里的木棍，毫不犹豫地第一个跨进了圆圈。

    惠美深吸了一口气，咬了咬牙，也跟著走了进去。

    陆见状，只能哭丧著脸，握著木棍磨磨蹭蹭地站到了圆圈的边缘。

    「很好！」小李的双膝微微下沉，原本热血欢脱的气质在瞬间荡然无存。

    那一刻，一股沉凝厚重的压迫感骤然降临。

    小李的眼神变得无比专注，两只手掌一前一后摆在身侧，形成了极其严密的刚拳起手式。

    「小心了！」小李轻喝一声。

    话音未落，他的身影在原地骤然模糊！

    「太快了！」

    惠美只觉得眼前一花，甚至来不及看清小李的移动轨迹，刺耳的破风声就已经逼近到了她的右侧肋下！

    「惠美小心！」陆惊呼。

    惠美本能地将木棍横向一挡。

    「砰！！」

    一声闷响。

    小李的右掌结结实实地切在木棍的中段。

    尽管木棍上包著厚布，但那股沛然莫御的巨力顺著木棍瞬间传导到了惠美的双臂上。

    惠美感觉自己的手骨像是被一柄重锤狠狠砸中，整个人不受控制地向后滑退。

    「脚步虚浮，重心全在脚跟！」小李的声音在她耳边响起。

    只见小李右腿如鞭子般顺势甩出，一记极快的扫堂腿横扫向惠美的脚踝！

    惠美瞳孔放大，根本无从借力。

    千钧一发之际，一柄木棍斜刺里精准地插进了小李小腿与地面之间的夹角！

    是黑鸦！

    黑鸦双手持棍，借著下插的冲力死死顶住小李的脚背，同时侧身用肩膀撞向小李的胸口，试图以伤换位。

    「好果断的近身！」小李赞了一声，但身体却柔韧得不可思议。

    他被阻挡的右腿在半空中诡异地一折，以黑鸦的木棍为支点，整个人借力凌空旋转，左腿如毒龙出洞般凌空抽射！

    「木叶旋风！」

    狂暴的腿风直接压迫得黑鸦呼吸一窒。

    黑鸦只来得及抬起左臂封堵。

    「咚！」

    一声沉闷至极的肉体碰撞声。

    黑鸦整个人被这一记横扫踢得横飞出三米远，双脚在泥地上重重犁出两道深痕，堪堪停在圆圈的边缘线上，整条左臂剧烈颤抖，麻木得几乎失去知觉。

    而另一边，陆试图从小李落地未稳的死角用木棍戳向小李的腰侧。

    但小李甚至没有回头，只是反手一记肘击，后发先至，手肘带著厚布轻轻点在陆的剑突穴上。

    「呃！」

    陆闷哼一声，整个人像是被抽走了所有力气，捂著胃部连连后退，一屁股跌出了圈外o

    整个交锋过程，仅仅过去了不到五秒钟。

    演习场内一片寂静，只有三个少年粗重的喘息声。


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